Jeudi 26 janvier 2012 4 26 /01 /Jan /2012 17:16

FONR.jpgDimanche 7h30. Nous sommes sur la ligne de départ. Le trail semble se professionnaliser de jour en jour. Le niveau est international à l’image d’Andy SIMMONS, le vainqueur des Templiers  et une poignée  de coureurs issus des meilleurs teams.

 

Lampe frontale vissé sur la tête, nous nous élançons dans les rues de Font Romeu. Les clous des SPIKECROSS  du team SALOMON résonnent sur le macadam imitant à merveille les fers des chevaux chargeant les troupes ennemies.

 

Premier chemin pyrénéen et première difficulté pour moi. Le verglas. Après mes pépins physiques, il y a une chose que je n’ai pas anticipée … l’appréhension … je cherche ma trajectoire à la lueur de ma lampe et évite méticuleusement toutes les plaques de verglas. Je ne calcule même pas les autres coureurs et mon seul objectif et de ne pas me blesser.

 

Doucement le jour pointe le bout de son nez. C’est déjà plus facile. Au loin je distingue Bastien, environ trois minutes devant moi. Je m’alimente correctement et prends plaisir à courir. Les kilomètres défilent et les sensations sont bonnes. Sur une boucle je croise Bastien qui m’indique que devant Andy craque … comme quoi cela arrive même au meilleur !!

 

Les paysages sont magnifiques, différents des alpes car moins abrupte, mais tout aussi enivrant. Tiens revoici cette piste rouge que nous avions descendue. Ce sera le carrefour de la course pour nous. Nous nous retrouvons tous les trois sur cette portion. Bastien toujours 3 minutes devant moi termine l’ascension pendant que moi je m’y engage et au même moment Alban entame la descente.

 

Arrivé en haut les cuisses sont chargées … je manque encore de fond. Je commence alors le décompte à l’aide de mon GPS, aidé des bénévoles, qui régulièrement donnent la distance qu’il reste à parcourir.

 

5 ; 4 ; 3 ; 2 ; 1 km et bientôt l’arrivée. Je n’ai rien d’un compétiteur aujourd’hui. Trop prudent, pas assez de préparation et toujours pas en mode BANZAI dans la tête.

 ALBAN.JPG

ça y-est je franchis la ligne à la 28ème place en 3h38, mais néanmoins heureux. La carcasse a tenu. J’ai pris du plaisir et mon pote Bastien a fait une belle course en se permettant même de battre Andy !! 

 

Alban également fera le beuz. En franchissant la ligne d’arrivée en dernier  il eut le privilège de monter sur le podium. Comme quoi les derniers peuvent être les premiers et c’est pour cela que j’aime l’esprit trail.

 

Voila, des images plein la tête il ne me restait plus qu’à rejoindre Amiens et imaginer que dans trois semaines je jouerai replay à Gruissan à l’occasion de la première manche des championnats de France de trail long et là plus question de se poser de questions !!   

Par Emmanuel Dufossé - Publié dans : courses
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Lundi 23 janvier 2012 1 23 /01 /Jan /2012 16:31

 

2101La Romeufontaine, 1ere manche du challenge SALOMON, devait être pour moi synonyme de retour à la compétition. Même si je dois dire que j’ai eu du mal à me mettre en mode « BANZAI » comme dirait le coach, le plaisir fut néanmoins au rendez-vous.

Samedi 21 Janvier, après un nouveau périple de 1000 Kms, me voici donc à Font Romeu, connu des sportifs pour son centre  national d’entrainement en altitude.

Pour la petite histoire, c’est en 1967 que le centre a vu le jour, lorsque le Comité International Olympique a attribué à Mexico l'organisation des Jeux Olympiques de 1968.

Les fédérations sportives du monde entier ont donc recherché des lieux d'entraînement réunissant les conditions dans lesquelles allaient se dérouler les compétitions.

La France a fait de même et la station pyrénéenne de Font-Romeu a été  choisie pour son altitude (1850 m), son climat et sa latitude (la plus basse de France).

Aujourd’hui, le CNEA qui est ouvert toute l’année, accueille des sportifs de haut niveau en individuel ou en équipe nationale mais également aux sportifs de niveau plus modeste sur simple présentation de leur licence.

Bien entendu je ne suis pas venu participer à un stage, mais bien à un trail qui aura lieu demain Dimanche, mais en attendant et pour se dégourdir les jambes, me voici au départ d’un 5 kms nature accompagné de Bastien et Alban.

La condition que nous nous étions fixé, était que le rythme devait être calme… mode « footing », mais Bastien ne sachant pas courir en dedans, il s’est mis dès le départ, à me dérouler 10 mètres de laisse. Me voilà donc obligé d’appuyer la foulée pour le garder en vue. Le réveil musculaire est brutal … les poumons me brûlent !!

Parti pour 30 minutes de balade, il nous aura fallu moins de 20 minutes pour franchir la ligne d’arrivée en déroulant sur la deuxième partie. Seul Alban respecta la consigne, soucieux d’être au mieux pour le lendemain …

Retour au calme, debriefing de l'avant course par l'organisation, puis dodo, car demain c'est sérieux !!

Par Emmanuel Dufossé - Publié dans : courses
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Mercredi 18 janvier 2012 3 18 /01 /Jan /2012 07:45

3.jpg

Par Emmanuel Dufossé - Publié dans : divers
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Dimanche 15 janvier 2012 7 15 /01 /Jan /2012 20:38

romeu.jpgMe voici à une semaine de la Romeufontaine.

Côté santé cela semble revenir même s’il ne faut pas rêver, je ne serai pas à 100%. J’ai repris l’entrainement quasi quotidiennement tout en continuant les séances chez Alexandre le kiné et un passage chez Mickael, le podologue pour refaire faire mes semelles.

Côté équipement, la douceur de cet hiver ne m’aura pas permis de tester le matériel et en particulier le textile. Pour les chaussures je pensais avoir trouvé mon bonheur avec mes PUMA trail fox, dont je vous ferai un compte rendu prochainement, mais l’organisation hier, nous a pondu un truc de fou … chaussure à clou ou chaine obligatoire !!

La prochaine fois ils vont peut être nous obliger à prendre le départ avec une clé 3G et un ordinateur portable, pour envoyer un mail en cas de problème !!  

Enfin … cela me fera une bonne remise en jambe et un premier test avant la première manche des championnats de France de trail long le 12 Février à Gruissan.

Par Emmanuel Dufossé - Publié dans : divers
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Jeudi 5 janvier 2012 4 05 /01 /Jan /2012 21:41

Tapis-de-courseQuelle frustration quand je vois tous ces paysages enneigés sur FACEBOOK. Depuis deux semaines quand j’ouvre mon ordinateur j’ai l’impression d’ouvrir la porte de mon freezer.  Et puis toutes ces montagnes … c’est au moins du 105 C !!

Pendant ce temps à Amiens, je suis obligé de faire ma séance sur tapis à cause des bourrasques de vents, face au mur … remarque il est blanc !!

Mais, plus que 2 semaines ½ et j’y serai aussi dans la poudreuse. Alors on ne relâche rien et banzai       

Par Emmanuel Dufossé - Publié dans : entraînements
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